ダイエットは楽しくあるべき

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。

イチロー選手は子どもの頃、学校が終わると友達と遊ぶこともなくまっすぐ家に帰り、すぐにバッティングセンターへ行っていました。(以前にも書きましたね)

けれどそれは、遊びたい気持ちをグッとこらえて(我慢して)練習に打ち込んだのではありません。

彼にとっては、単に友達と遊ぶことよりも野球の練習のほうが楽しかっただけなのです。

何故、練習が楽しかったのかといえば、練習をしてうまくなることがプロ野球選手になるという夢(ゴール)を現実にする手段だったからです。

きっと、練習に打ち込みながら、夢を叶えた自分の姿をイメージしてワクワクしていたのでしょう。

ゴールを目指す

本来ダイエットというはこの練習と同じで、夢を叶えるための手段のはずです。

野球だってサッカーだって、ただ練習だけがしたいという人なんていませんよね。

ダイエットだって同じこと、その先に明確なゴールが必要なのです。

ダイエットをした上でどんな自分になりたいのか、そして、どれくらい本気でそうなりたいのか、そこのところをよく考えるといいでしょう。

ただ単に痩せたいという気持ちだけでは、必ず脳の現状維持のメカニズムに負けてしまいます。

ということで、あなたも『おそらく世界一簡単で楽しいダイエット法』を取り入れてみませんか?

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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