目標(ゴール)は大きくなくっちゃダメよ!

公開日: : 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

人は、基本的に自宅、自分の部屋が一番落ち着く場所で、そこから離れていくほど気分は落ち着かなくなります。

これは、物理的な距離だけでなく、環境に対しても言えることです。

例えば、近所を歩く分には比較的落ち着いていられますが、自宅から離れた知らない場所であれば、なんとなく不安ですよね。

それが、言葉も通じない外国なんかであれば、不安はさらに強まるでしょう。

もしも、アフリカのサバンナになんか放り出されたら、もう不安を通り越して恐怖ですよね。

そんな時、一刻も早く落ち着く場所に戻りたくなるはずです。

また、たとえ自宅近くであったとしても、セレブが集まるパーティーなんかに招かれたら、やっぱり落ち着かずに、居心地が悪いはずです。

それは、日頃の自分の生活環境と、あまりにかけ離れた世界だからですね。

人は、居心地の悪い場所や環境に置かれると不安になり、自分が落ち着く場所、環境へと戻ろうとします。

その落ち着く場所、環境のことを、コンフォートゾーンなんて言ったりします。

コンフォートゾーンから離れれば離れるほど、そこへ戻ろうとする力は強くなります。

実は、この働きは夢の実現、目標達成に利用することができるんですよね。

ちなみに、コンフォートゾーンとは自己イメージそのものです。

あなたが自分の部屋にいて落ち着くのは、そこが自分の居るべき場所だと認識しているからです。

つまり、「そこにいることが私らしい」という自己イメージがあるってことですね。

そんなあなたが、例えば六本木ヒルズの最上階なんかに引っ越したとしたら、ものすごく落ち着かないでしょう。(今現在あなたが六本木ヒルズに住んでいなければですが)

そんな落ち着かない場所であっても、しばらく住み続けていれば、ちゃんと落ち着く場所になっていきます。

すると、今度は以前の部屋、以前の生活のほうに、違和感を感じるようになります。

コンフォートゾーンとは自己イメージそのものですから、自己イメージが変わると、それに合わせてコンフォートゾーンも変わるんですね。

で、自己イメージというのは、言葉のとおりただのイメージですから、自分で好きなように変えることができます。

なので、自己イメージを、今の自分から未来のあるべき自分の姿に変えれば、それに合わせてコンフォートゾーンも変わります。

それはつまり、今の自分のままでいることに対して、違和感を感じるようになるってことです。

そして、コンフォートゾーンから離れれば離れるほど、そこへ戻ろうとする力は強くなるのですから、できるだけ今の自分からかけ離れた状態をコンフォートゾーンにしたほうが、そこへ向かう力は強くなります

ということで、ゴール設定は現状から大きくかけ離れたものであるほうがいいんです。

こういう脳の働きがあるにもかかわらず、「実現可能な現実的な目標を設定しましょう」なんて教えてる人って多いですね。

実現可能な現実的な目標は、コンフォートゾーンの中にあるんです。

なので、元に戻ろうとする力は働きません。

それどころか、脳は今のままでいいと思ってしまい、余計に現状が強化されてしまうんですね。

これが、簡単そうな目標が達成できないカラクリです。

そんな訳なので、あなたも現状から大きくかけ離れたゴールを設定しましょうね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

気になったら、以下のボタンをクリック(タップ)

coaching

メール講座

応援クリックお願いします!

関連記事

no image

薬物依存は、決して他人事ではありません

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

食べ残すのは、本当にもったいないことなのか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

折れない心を手に入れるための、一番簡単な方法

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

この力を使えば、ダイエットだって簡単にできてしまう

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

ホメオスタシスでダイエット

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 :-P 人は、快適と感

記事を読む

no image

鏡に映るあなたは、どんな姿をしていますか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

一瞬で痩せる方法がある!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

変わりたいあなたがまずすべきことは

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

痩せたい人のためのテクニック

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

人は固定観念のかたまりってお話

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

no image
意志が弱いあなたも、三週間で生まれ変われるダイエットメール講座

まだダイエットを続けるつもりですか? 「最新ノウハウ! これであなた

no image
お得は損!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
人は刑務所でさえ快適に生きていけるから

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
どうしても痩せて自信を持ちたいですか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せて自信を持とうなんて無意味!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せれば自信が持てる?人からモテる? その2

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

→もっと見る

PAGE TOP ↑