「現実的な」は非現実的!?

公開日: : 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

前回の内容の続きになりますが、「実現可能な現実的な目標を設定しましょう」なんて教えてる人が多いんですよね。

実現可能な現実的な目標というのは、現状の自分のままでできることなんですよ。

だから何も変わらないし、それどころか、現状をさらに強化させることになります。

だいいち、そんなことを言っている人は、まず現実というものがよく分かっていません。

あなたは、現実って何だと思いますか?

きっとあなたも、目の前にある世界のことを現実だと思っていますよね。

でも、それは間違いだということが、最近になって分かってきたんです。

実は、あなたの目の前にある世界は、ありのままの現実ではないんです。

まず、人の脳は自分にとって重要な情報しか認識しません。

例えば、誰でもいいので、昨日会った人との会話の場面を思い出してください。

その人が、どんな服を着ていたか、正確に覚えていますか?

せいぜい、ざっくりと覚えている程度じゃないですかね。

さらに、その人の背景に何があったか、覚えていますか?

その人を見ながら話していたとしたら、当然その背景も視野に入っていたはずですが、多分あなたは思い出せないでしょう。

どうしてかと言えば、それが重要な情報ではなかったから、脳のフィルターによってはじかれてしまったんですね。

あなたの目の前にある世界というのは、そんなふうに(あなたにとって)重要度の低い情報がボロボロと抜け落ちた世界です。

つまり、あなたにとって重要な情報だけで成り立っているのが、今まであなたが現実だと思ってきた世界の実情なんですね。

ということは、あなたが重要だと思うものが変われば、それに合わせて目の前の世界も変わってしまうことになります。

きっとあなたも、現実なんて簡単には変えられないものだと思ってきたことでしょう。

でも、実際にはあなたの認識しだいでどうにでも変わってしまうようなものだったんですね。

なので、あなたの中での情報の重要性を変えてしまえば、ダイエットだろうがなんだろうが、できないことなんてないんです。

そう思えたら、あなたも未来に対する希望が高まってきませんか?

あなたが望むことは、あなた次第でいくらでも実現可能です。

どうせ実現可能なことなら、「現実的な」なんて小さなこと言わずに、思いっきり大きなことを考えましょう。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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