ダイエット成功の秘訣はマンツーマントレーニング!?

公開日: : 最終更新日:2015/12/10 洗脳

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

あるダイエットジムのサイトを見ていたら、「ダイエット成功の秘訣はマンツーマントレーニング」と書かれてたんですよね。

まあ、その手のジムに通う人っていうのは、一人だと挫折してしまう人なんでしょうね。

確かに、専門家(本当に「専門家」なのかどうかって問題は別にして)にフォローしてもらえたら、最後までやり遂げられそうな気もしますよね。

でも、それってなんかおかしくないですか?

だって、一人だと怠けてしまってやり遂げられないんだとしたら、「それは、そもそも本当にやりたいことなの?」って思うんですよね。

例えば、大好きな恋人に会うために、いちいち「会いに行ってきなよ」って、背中を押してもらえないと会いに行けないですか?

そんなことはないですよね。

むしろ、「あの人はやめておいたほうがいいよ」って引き留められたって、こっそりと会いに行くんじゃないですかね。

心から望むことをするときって、そんなもんですよね。

だから、誰かがついていないとできないとしたら、まず痩せたいという自分の気持ちを疑ったほうがいいです。

本当の気持ちは、「痩せたい」ではなく、「痩せなければならない」じゃないですかね。

「痩せなければならない」だとしたら、どうして「痩せなければならない」んでしょうか?

それは、あなたにとって本当に必要なことなんでしょうか?

そこのところを、ちゃんと掘り下げないままにダイエットなんかすると、いたずらに苦しむことになります。

実際に、心身を病んでしまう人だっていますよね。

ダイエットに限らず、あなたが思う「やりたい・なりたい」の中にも、本当は「やらなければならない・ならなければならない」と思っているだけのものがあるかも知れません。

なので、一つ一つ確認してみたほうがいいですね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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