あなたが痩せることによって訪れる変化

公開日: : 最終更新日:2015/12/14 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

ゴール達成の障害となる人(あるいはこと、物)のことを、ドリームキラーなんて言ったります。

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ダイエットの邪魔をする人たちへの対処法

そういったドリームキラーへの有効な対処法は、

1. むやみに人にゴールを離さない

2. ドリームキラーが言いそうなことへの反論を、先回りして考えておく

以上の2点です。

ところで、どうしてドリームキラーが現れるのか、あなたは分かりますか?

それは、脳のしくみと関係があります。

人の脳には、現状を維持しようとする働きがあります。(ホメオスタシスと言います)

例えば、あなたがダイエットを決意して変わろうとした場合、それは周囲の人にとっては現状が変わることになるんです。

なので、ホメオスタシスが働いて、無意識的に邪魔をするようなことを言ったりするんですね。

そして、無意識であるがゆえに悪気もありません。

それどころか、本気で心配しているというケースのほうが多いでしょう。

さて、そんな中であなたが変わっていくと、場合によっては周囲との関係も大きく変わってしまうことがあります。

現時点でのあなたの周囲にいる人は、今までのあなたのことが好きで付き合ってきた人たちです。

そんなあなたが変わってしまうと、中には疎遠になっていく人も出てくるでしょう。

ただ、それで疎遠になってしまうようであれば、もともとそれほど親密な関係ではなかったのかも知れません。

まあ、そういった交友関係の変化が起きる可能性があると、今のうちから心の準備をしておいたほうがいいでしょうね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

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