あなたは、太っていますか?

公開日: : 最終更新日:2016/02/01 脳機能 ,

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

モテない人は、異性からのアプローチがあっても、「どうせ私をからかっているんだわ」なんて考えてしまい、せっかくの相手の好意を無にしてしまったりします。

または、いいところまで行きながらも、いざとなったら怖気ずいてしまい、相手を突き放すような行動を取ったりする人もいますね。

仕事ができない人は、自分にチャンスが巡ってきても、「私には無理そうだから・・・」と考えて、みすみすそのチャンスを棒に振ってしまいます。

または、順調にこなしていると思ったら、突然ありえないようなミスをしてしまうとか。

どうして、そういうことをしてしまうんでしょうかね?

モテない人だって、内心ではモテたいと思ってるはずですし、仕事ができない人だって、いい仕事をしたいと思っていることでしょう。

にもかかわらず、どうして正反対の行動を取ってしまうのか?

それは、「私はモテない」とか、「私は仕事ができない」という自己イメージがあるからですね。

人は、必ず自己イメージにふさわしい行動を取ります。

そうやって、自己イメージを守ろうとするんですね。

では、どうして自己イメージを守ろうとするんでしょうか?

それは、脳の現状維持機能(ホメオスタシス)のせいです。

脳は、昨日までと同じことをしていたほうが安心なのです。

どうしてかというと、それによって今日まで生きてくることができたからです。

なので、わざわざ違うことをしようとはしないんですね。

新しいことをしようとすると、分からないことが出てきます。

脳は、その分からないことを危険と判断するんですね。

そうなると、脳はわざわざ未知の領域に足を踏み入れるより、すでに知っているところにいたほうが安全だと考えるんです。

要するに、リスクを取るよりも安全策で行こうとするんですね。

これが、人がなかなか変われないカラクリです。

とすると、自分を変えるにどうすればいいのか、もう分かりますよね?

はい、自己イメージを変えればいいんです。

てゆうか、それなしに変わるのは不可能ですね。

何故なら、一旦変わったようでも、ホメオスタシスの力ですぐに元に引き戻されてしまうからです。

それが、ダイエットでのリバウンドのカラクリですよ。

そこのところをないがしろにして、効果的とされるダイエット法だけを取り入れたってダメなんです。

ということで、あなたも痩せたかったら、まずは「太っている私」をやめるところから始めることですね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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