身体の具合が悪い時には

公開日: : 最終更新日:2016/02/22 健康

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

「具合が悪い時には、食べて栄養を付けなさい」って、子どもの頃から言われてきませんでしたか?

それってね、実は間違いです。

より正確に言うと、”現代の日本においては間違い”といったところでしょうかね。

まあ、食べ物が不足して栄養事情が悪かった時代には、抵抗力が弱くて亡くなる人もいたんでしょう。

でも、現代の日本でそんな人って、まずいないですよね。

このブログを読んでくれているあなたなんか、むしろ栄養過多なくらいじゃないでしょうか。(失礼

では、どうして具合が悪い時に食べてはいけないんでしょうか?

それは、食べた物を消化するために、たくさんのエネルギーが使われるからです。

食べる(消化する)って、実はすごく疲れることなんでよ。

なんせ、摂取したエネルギーの7割は消化に使われるとも言われるくらいですからね。

なので、具合が悪くて体力が落ちているところに、そんな重労働をすることがいいはずがありません。

ちなみに、人間以外の動物は皆、具合が悪い時には食べずにじっとしています。

そうやって、体力の回復と、病と闘うことにエネルギーを集中させるんですね。

ということで、あなたも具合が悪い時には、食べずに寝ることですよ。

ただし、水分とミネラルだけは補給しないといけないので、梅干しを食べて白湯を飲むといいですね。

そうすれば、すぐに元気になりますよ。

もちろん、元気になっていくのをイメージすることも大切ですからね、そのへんもお忘れなく。

なお、これはあくまで自己治癒のための方法です。

PS. 薬事法とかの関係で、これ以上ツッコんだことは書けません、ご了承ください。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

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