未来に対して怖さを感じたら

公開日: : 最終更新日:2016/03/05 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

お化け屋敷って怖いですよね、苦手だという人もいるでしょう。

そのお化け屋敷ですが、どうして怖いのか、あなたは分かりますか?

それはなんと言っても、いつ何が出てくるか分からないからですよね。

もしも、いつどこで、どんなお化けが出てくるか、あらかじめレクチャーを受けてから入ったら、きっとそんなに怖くはないでしょう。

少なくとも、いつどこで、何が出てくるかは分かっていますから、心の準備をして望むことができます。

すると、怖さもかなり軽減されるはずです。

まあ、それだとお化け屋敷の魅力は、半減どころじゃないですけどね。

このことからも分かるとおり、人は未体験のことというより、分からないことに対して怖さを感じるんです。

人は、怖さに支配されると思考能力が落ちて、パニックに陥りやすくなります。

あなたが、やりたいことがあっても踏み出せないとしたら、それをやることによって、何が起きるか分からないからではありませんか?

でもそれは、分からないというより、よく考えていない、想像力が足りてないんですよね。

冷静になって、感情に流されずにシミュレーションしてみたら、それほど恐れる事態は起きないことが分かるはずです。

例えば、やりたいことをやるために今の仕事をやめたら、その途端に生活が苦しくなったりしますか?

そんなことはないですよね、もしそうならやめるべきではないし、きっとやめようとさえ思わないでしょう。

なのに、未来に対して怖さを感じて踏みとどまるなんて、おかしいですよね。

つまり、自分自身で勝手に怖さを作り出し、それを増幅させちゃってるんですね。

それは、現状を維持しようとする無意識(脳)の働きのせいです。

その無意識の働きを抑え込むためには、意識でコントロールする必要があるんです。

そのために、冷静にならないといけないんですね。

ということで、未来に対して漠然と怖さを感じてるようなら、冷静に未来をシミュレーションしてみてください。

そうすれば、不安が100%消えることはないにせよ、心構えを持って前に進むことができますよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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