ずっと落ち込んでいればいいんです!

公開日: : 最終更新日:2016/04/13 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

時々、どうしようもく自分の無力さを思い知らされる時って、ないですか?

そんな時、きっとあなたも落ち込むと思います。

で、どうにかしてその状態から脱しようとして、無理に明るく振る舞ったりしてませんか?

それによって、すぐに切り替えのできる人もいれば、なかなか変われない人もいますね。

このブログを読んでくれている人には、後者のほうが多いんじゃないかなって思います。

そういう人たちにおススメなのが、無理に気持ちを上げようとしないことです。

それよりも、むしろ徹底的に無力感を味わったほうがいいですね。

徹底的に味わい尽くすと、後は勝手に上がっていくんですよね。

泣きたいだけ泣いたら、すっきりして自然とポジティブになれるっていうのも、理屈は全くおんなじです。

ということで、一度ぜひ試してみてください。

その際に、注意点が一つだけ。

なかなか立ち直れないときにも、決して焦らないことです。

そこは、それぞれ個人差がありますから、どれくらいの期間で立ち直らないといけないとかはありません。

なので、100%自分のペースでやればいいです、くれぐれも他人と比較しないことですね

やってみると、思った以上にスッキリするはずですよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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