痩せないのは、ダイエットしてるから!?

公開日: : 最終更新日:2016/05/08 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

いきなりですが、ダイエットをしている人へ一言。

ダイエットは、今すぐにやめましょう

「ダイエットをやめて、どうやって痩せろっていうんだ」なんて思いましたか?

それとも、痩せることは諦めろって言われてると思いましたか?

もちろんどちらも違いますよ、どうぞご心配なく。

よく考えてください、あなたがダイエットをするのは、どうしてですか?

「痩せたいからに決まってるでしょ

はい、そうですよね。

では、痩せたいと思うのはどうしてですか?

それはもちろん、太ってるからですよね。

つまりあなたは、自分が太っていると認めているということです。

以前にも書きましたよね、太っている人の脳には「私は太っている」と書かれているって。

あなたの脳にも、「私は太っている」と書かれているんです。

それによって、あなたは無意識に太っている人らしい行動をしてしまうんですね。

なので、意識でどんなに頑張ってダイエットしみても、あなた自身が「私は太っている」と思っている限り、まず痩せることはありません。

では、どうすればいいのでしょうか?

それは、「私は太っている」と思うのをやめることですよね。

「私は太っている」 をやめて、「私は痩せている」と思い込むことです。

ところで、痩せている人というのは、当たり前ですが痩せたいとは思ってません。

痩せたいと思うのではなく、常に「私は痩せている」と思ってるんですね。

なので、無意識に痩せている人らしい行動をしています。

ここまでで、どうしてダイエットをやめる必要があるのか、分かりましたよね?

「痩せなきゃ」と思ってダイエットすればするほど、「私は太っている」というイメージを強化してしまうんですね。

そうなると、痩せるためには逆効果です。

ということで、本気で痩せたいなら、まずはダイエットをやめることから始めましょう。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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