ダイエットのためのマインドは、○○によって作られる

公開日: : 最終更新日:2016/05/19 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

いつも言っていることですが、ダイエット成功のために大事なのはマインドです。

しっかりとしたマインドができていないと、どんな効果的なダイエット方法でも結果は出せないでしょう。

では、マインドを変えるためにはどうすればいいと思います?

それは、行動することです、行動する中でマインドが出来上がっていきます

よく、「意識が変われば行動が変わる」なんて言いますよね。

それって、決して間違いじゃありません。

でも、意識を変えるためには、先に行動を変えてしまうほうが早かったりするんですよね。

だから、「行動を変えれば意識が変わる」と思ったほうがいいでしょう。

始めるまでは億劫だったのに、いざやりだしたら楽しくなってあっという間に上達して、今ではそれなしではいられないという趣味とか、あなたにもありませんか?

行動って、続けているうちにどんどん加速していくんですよね。

ということで、変わりたかったら一にも二にもまず行動しましょう。

そのためには、初めの一歩目を億劫(おっくう)がらないことです。

全てはそこにかかっている、そう思って行動してみてくださいね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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