妄想のススメ ゴール設定した後にやること

公開日: : 最終更新日:2016/05/23 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

妄想彼氏、あなたにはいますか?

知らないという人のために、妄想彼氏とは、現実での彼氏とは異なる男性で、自分の頭の中の妄想で作り上げた彼氏のことです。

妄想彼氏がいるという女性は、全体の50%以上もいると言われています。

今では、恋愛妄想アプリも充実しているので、それを活用して妄想を楽しんでいる女性も多いみたいですね。

妄想の良いところは、現実から離れて自由に設定を楽しめるところです。

この妄想力、ダイエットや自己実現のためにも大いに役立つんですよね。

もう何度も説明していますけど、脳には昨日までの現状を維持しようとする働き(ホメオスタシス)があります。

で、脳というのは、リアリティのあるイメージ (妄想) と現実とを区別することができません

イメージの中で、冷蔵庫から梅干しを取り出して、それを口の中に放り込んでみてください。

そのとき、実際に梅干しを食べたときと同じように、口の中は酸っぱい感じになって唾が出てきますよね。

さらに、ホメオスタシスは現状から離れれば離れるほど、強く働くんです。

例えば、いつもファミレスや牛丼のチェーン店などで食事をしているような人は、一流ホテルのレストランなんかに行くと落ち着きません。

なので、居心地が悪くてすぐにでも帰りたいと思いますよね。

現状の自分から大きく離れたゴールを設定して、そのゴールを達成している自分を妄想すると、脳はそれを現実だと勘違いして、そのイメージに対して強くホメオスタシスが働くことになります。

ダイエットの成功を通過点にして、そのずっと先にゴールを設定してあげれば、ダイエットなんて簡単にできちゃうんですね。

そして、やり続ければもちろんゴール自体も達成されちゃいます。

そうなれば、ダイエットだけでなくあなたの願いは全て叶うわけですから、当然幸せにもなっちゃいますよね。

あ、ゴール設定はもちろん本当にやりたいこと、考えただけでワクワクするようなものでないといけませんよ。

でないと、途中で苦しくなった時に挫折しちゃいますからね。

ということで、大きなゴールを設定して、思いっきり妄想してみてください。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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