言葉があなたの体型を決める!?

公開日: : 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

いきなりですが、痩せたいという人は痩せません。

どうしてかと言うと、それは「痩せていない」からです。

「は???」

どういうことか、よく分からないかも知れませんね。

人は、誰でも自己イメージというものを持っていて、そのイメージに基づいた行動をします。

モテない人はモテない人なりの行動をしますし、仕事ができない人はできない人なりの行動をするんですね。

同じように、太っている人は太っている人なりの行動をします。

具体的に言えば、食べ過ぎとかつまみ食いとかいった行動ですかね。

では、あなたが痩せたいと思うのは何故でしょうか?

それはもちろん、太っているからですよね。

つまり、あなたの自己イメージは「私は太っている」なんです。

そのイメージに基づいて、今までずっと太っている人なりの行動をしてきたんです。

そして、その結果として今現在も太っているんですね。

なので、自己イメージがそのままなら、いつまでたっても行動は変わりません。

行動が変わらないのですから、その結果も当然変わりませんよね。

要するに、このままではずっと太ったままだってことです。

自己イメージを変えるためには、使う言葉から変えていくといいでしょう。

まず、「おデブ」とか「激ポチャ」とか「大根脚」とか、自分を卑下するのをやめましょう。

その言葉が、そのまま自己イメージってことですからね。

なので、ダイエットブログとかやっていて、そういう自虐的なハンドルネームとかブログタイトルとか使っている人は、まずそこから変えていったほうがいいですよ。

だいいち、そんなふうに自分を卑下したって、誰も喜びませんしね。

いつも「私はデブで・・・」とか「私はブスだから・・・」とか言ってる人って、近くにいたらめんどくさいでしょ?

ということは、あなたがそういう言葉を発すれば、周囲の人にとってあなたはめんどくさい存在になるってことです。

それはとても損なことだって、あなたも分かりますよね。

ということで、太る行動をやめるためにも、周囲の人を遠ざけないためにも、自分を卑下するような言葉は使わないようにしましょう。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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