言葉があなたの体型を決める!? その2

公開日: : 最終更新日:2016/06/15 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

前回記事と先に読んでおくと、より理解が深まります。

ダイエットに成功する人と失敗する人、その違いってどこにあると思いますか?

まあ、言い出せばいくらでも出てくるんですが、一つには言葉遣いの違いがありますね。

日頃から発している言葉によって、その人の本音が分かります。

例えば、クライアントさんと話していて何かを提案したときに、よく「でも・・・」とか「難しい」といった言葉が返ってくることがあります。

これ、ずいぶんと後ろ向きな言葉ですよね。

そういう後ろ向きな言葉を使う人って、ほぼ間違いなくダイエットに失敗します。

てゆうか、コーチングを受け始めた当初って、だいたいみんなそんな感じなんですけどね。(だからこそ失敗してきたんです)

後ろ向きな言葉が出てくるのは、もちろん気持ちが後ろ向きだからですよね。

大好きな彼に会いたくてワクワクしてる時に、「めんどくさいな・・・」とか言わないでしょ?

だから、まずその後ろ向きな気持ちを変えなきゃいけないですよね。

そのためには、先に言葉遣いから変えていくといいです。

言葉を変えれば、それに合わせて気持ちのほうも変わっていくんですよね。

初めのうちは無理矢理でもいいんです、そのうちそれが普通になっていきますから。

あなたは、後ろ向きな言葉を使ってはいませんか?

もしも、そういう言葉ばかり使っているようなら、今この瞬間から変えてみましょう。

ちなみに、あなたに後ろ向きな言葉を使わせているのは、あなたのホメオスタシス(現状維持機能)ですよ。

なので、決して自分のことを「ダメな奴」とか責めないでくださいね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

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