脂肪を燃やすバカ!?

公開日: : 洗脳

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

ダイエットって聞くと、すぐに「カロリー」って連想しますよね。

では、あなたはカロリーのことを、どれくらい知っていますか?

ということで、カロリーと脂肪燃焼について、ちょっと書いておこうかなと思います。

私たちが日頃から目にしている食品や料理のカロリー数は、以下の式にいくらかの修正を加えることによって算出されます。

[ 食物の熱量 ]=[ 食物を空気中で燃やして発生した熱量 ]-[ 同量の食物を食べて出た排泄物を燃やして発生した熱量 ]

実は、この計算式には重大な問題があるんです。

というのは、人間の排泄物ってそのほとんどが水分(約60%)と、腸内細菌の死骸と剥がれ落ちた腸壁(約30%)なんですよね、食べ物のカスなんて10%未満なんですよ。

だから、上記の計算式ではそもそも正確なカロリーは計れません。

あと、脂肪燃焼って言いますけど、体内で脂肪は燃焼していませんからね。

だって、人間の体温は36℃前後ですよね。

そんな温度では脂肪は燃えません、焼き肉とかしていても、そのとき脂肪は燃えていないじゃないですか。

なので、人の体内で起こっている現象は、脂肪燃焼とは違うものってことになります。

そして、違うものである以上は、カロリーという概念は通用しないはずです。

何が言いたいかっていうと、「ダイエットのためにはカロリー消費、脂肪燃焼」とか言われて、それをよく考えもせずに鵜呑みにしてはいけないってことです。

現在正しいとされていることも、そのほとんどは仮説にすぎないってことを知っておくといいですね。

物理学的に正しいと言えるのは、摂取した質量以上に排泄すれば痩せるってことくらいです。

例えば、一日に摂取した飲食物の総量が2Kgで、排泄した総量が2,5kgであれば、500g痩せるってことですね。

ということで、何でも言われるがままに受け入れるんじゃなくて、一度は疑ってみましょうってお話でした。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

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