ダイエットのために食事制限や運動はしなくていい

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 😛 

いきなりですが、食事制限や運動をすることなく痩せることは可能です。

とはいえ、それは薬やサプリメントを飲んだり、体に何かを巻いたりといった方法ではありません。

では、食事制限や運動、その他の特別なことをせずに、一体どうやって痩せるというのか?

そのカギは、脳の使い方にあります。

脳には、昨日までの自分を維持しようとする機能が備わっています。(ホメオスタシス=恒常性維持機能といいます)

脳

痩せている人が特別なことをせずに痩せたままでいられるのは、脳が痩せている状態を維持しようとしているからなのです。

ということは、太っている人の場合は、脳が太った状態を維持しようとしているということです。

こうした脳の働きを無視してダイエットに取り組んでも、ほとんどが失敗に終わるのです。(皆さん既に経験済みかと思います)

なので、具体的なダイエット法以前に、まずは脳への働きかけが必要です。

巷にあるダイエット法の多くは、脳の働きを無視しているという点で間違いなのです。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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