ダイエットNGワード

公開日: : 最終更新日:2016/06/22 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

ダイエットをしている人は、食べ物や運動など、色々なことに気を遣っているでしょうね。

でも、「言葉」に気を遣っている人は、あまりいないんじゃないですかね。

人は、言葉によって大きく影響を受けます。

というか、世界は言葉でできているので、言葉の影響を受けるのは当たり前なんですけどね。

世界が言葉でできているということに関しては、説明すると長くなってしまうので、ここでは割愛します。

言葉の影響を受けるということは、言葉次第でダイエットの結果も変わってくるということですよ。

ということで、今回はダイエットをする上でのNGワードを、いくつかご紹介しておきましょう。

『痩せたい』

「痩せたい」のは何故かというと、「太っているから」ですよね。

つまり、太っている自分をイメージしているってことです。

脳は、イメージしたことを実現するように働きますから、そのイメージに従って太ってしまうんですね。

『食べない』

実は、脳は否定形の言葉を理解することができません、 脳にとっては「~しない」と「~する」は同じなんですね。

なので、これを言ってしまうと、余計に食べたくなってしまうんです。

『停滞期』

例えば、あなたがだらしない人だとしたら、それは誰かから「あなたはだらしがないね」って言われたからです。

仮にだらしない生活を送っていたとしても、誰からも指摘されなければ、自分がだらしない人間だとは思わないでしょう。

人は、受け入れた言葉のとおりの人間になっていきます。

なので、あなたが「今の私は停滞期なんだ」と思えば、停滞期らしい振る舞いをするようになります。

つまり、より停滞期を強めてしまうってことですね。

『太っちゃう』

これはもうそのままですよね、太っていく自分をイメージしてしまうのでダメです。

こんなふうに、その言葉を発したときにどんなイメージが想起されるか、よく考えながら言葉を選んでみてくださいね。

太ることがイメージされる言葉は、日頃から気をつけて使わないようにしましょう。

逆に、痩せることがイメージされる言葉なら、どんどんと使ってくださいね。

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