やりたいこと、ちゃんとやってますか?

公開日: : ゴール設定

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

あなたには、やりたいことがありますか?

あるとしたら、どれくらいありますか?

そして、そのうちのどれくらいを実行していますか?

それ以前に、やりたいことが分からないって人もいますよね。

そういう人は、やりたいことというのを、難しく考えすぎてるのかも知れません。

やりたいことというのは、世界を平和にしたいとか飢餓をなくしたいとか、必ずしも大きなものである必要はありません。

例えば、ハワイに行ってみたいとかダンスを習いたいとか、そういったものでもいいんです。

ということで、あなたがやりたいことを思いつく限り、紙に書き出してみてください。

小さなものから大きなものまで、これ以上は思い浮かばないってところまで絞り出してみましょう。

ちなみに、この絞り出すという作業は、脳にとってとてもいいことなんです。

なので、50個以上は書き出してみるといいですね、ペンが止まったところからが勝負ですよ。(50個は簡単に書けるって人はもっとたくさん)

出し切ったら、今度はそれを順番に並べ替えます。

まず、あなたにとって重要なものから順に並べてください。

その他にもう一つ、簡単にできそうなものから順に並べてみましょう。

その中で、重要なものの上位10個をピックアップして、簡単にできそうなものから順にやっていくといいですね。

なかなか行動に移せないとか、そもそも何をしたらいいのか分からないって人には、優先順位が分かってないケースが多いんです。

なので、この作業をすることによって、何から手を付けたらいいのかを明確にするんですね。

挙げてもらったものは、全てあなたのやりたいことなんですから、気が進まないなんてことはないですよね。

とういうことで、優先順位が明確になったら、すぐに実行してみてくださいね。

これ、効果は絶大ですよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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