サプリメントって必要?

公開日: : 最終更新日:2016/08/28 洗脳

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

現代人の多くは塩分過多ではなく、塩分の摂取量に足してカリウムやマグネシウムといった、ミネラルの摂取量が不足してるんですよね。

なので、ミネラルバランスの良い良質な塩分を摂取することが望ましいです。

なんてことを言うと、必ずといっていいほどサプリメントで補おうとする人が出てくるんですよね。

ミネラルに限らず、足りない(と思っている)栄養素をサプリメントで補給してるって人もいるでしょう。

では、サプリメントって何ですか?

そう言われると、明確に答えられない人って多いですね。

サプリメントは、法律上は食品であって薬ではありませんから、摂取することによって身体の症状を改善させることはできません。

というか、させてはいけないんですね。

より 正確に言うと、「効果が高いとサプリとしては販売が出来ない」ってことです。

なので、多少の効果が見込めるものはあるかも知れません。

ただ、効かなかったとしても法律上は薬ではないので、文句は言えませんね

また、仮に副作用が出たとしても、国の救済の対象外です。

つまり、摂取するなら完全に自己責任ってことですね。

とは言っても、実際に効果があるって言う人もいるでしょうね。

でも、、それはおそらくプラシーボ(プラセボ)効果です、効果があると信じるから効果が出るってだけです。

効果があると信じれば効果が出るのであれば、わざわざサプリメントを摂る必要もないですよね。

まあ、信じるためにはどうしてもサプリメントが必要だっていうなら、自己責任で摂ればいいですけど。

ということで、サプリメントにお金を使うくらいなら、もっと別のことに使ったほうがよくね?ってお話でした。

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