骨太だから痩せないんじゃなくて

公開日: : 最終更新日:2016/09/09 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

このブログには、「骨太」という検索でやって来る人がけっこういます。

まあ、それくらい骨太で悩んでる人が多いんでしょうね。

でも、痩せない原因って、骨太だからじゃないんですよね。

では、何が一番の原因なんでしょうね?

実は、骨が本当に太い人なんていなんですよ。

骨が太いように思えるのは、骨の周りの筋肉がガッチガチに固まって、それを骨だと錯覚しているからです。

なので、それを解消すれば「骨太」状態から解放されて、その分体重も落ちるでしょう。

それとは別に、骨太(と思っている)の人が痩せない理由がもう一つあります。

それは、骨太のせいにしているケースです。

つまり、「私は骨太なんだから、痩せなくてもしょうがない」って、言い訳してる人ですね。

この場合は、ゴール設定が不明瞭か、間違ってる可能性が高いです。

なので、まず本当に痩せたいのかどうか、もう一度よく考えたほうがいいでしょうね。

その上で、やっぱり痩せたいとなったら、絶対に痩せると決めて、最後までやり切ることです。

ということで、骨太だから痩せないんじゃないよってお話でした。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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