どうして、「もっと頑張らなくちゃいけない!」と思ってしまうのか?

公開日: : 最終更新日:2016/09/23 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

「こんなことじゃいけない、もっと頑張らなくちゃいけない!」って、無理に自分を奮い立たせようとする必要はありません。

それは、やりたくもないことを、無理にやってはいけないからです。

「~しなくてはいけない」と思うのは、それがやりたくないことだからです。

あなたも、お腹が空いた時に、「ご飯食べなくちゃいけない!」なんて思わないでしょ?

確かに、「ご飯食べなくちゃ!」って口にすることはありますけど、そういう時は「食べたい」というニュアンスで言ってますよね。

ところで、どうして「もっと頑張らなくちゃ・・・」って思っちゃうんでしょうね?

そう思ってしまうのは、おそらく人と比べてしまっているからでしょう。

「みんな頑張ってるのに、私はこんなことでいいんだろうか?」って思って、つい焦っちゃうんじゃないでしょうか。

でも、そんなこと思う必要は全くありません。

ウサイン・ボルトが、100メートルを9秒58で走ったからといって、自分も同じタイムで走らなきゃいけないなんてことはないですよね。

誰かがゴミ捨ての日を守らなかったからといって、自分も守らなくていいんだということにはなりませんよね。

あくまで人は人、自分は自分です。

ということで、人と比べるのはやめましょう、人目を気にするのはやめましょう。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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