その知識、古くない?

公開日: : 洗脳 , ,

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

むかしむかし、天は動いていました。

で、今はというと、地球のほうが動いています。

これは、ある時を境に動きが変わったわけではありません、当たり前ですね。

天が動いていると思っていたら、実は動いているのは地球のほうだったというだけです。

そんなふうに、昨日まで正しいとされていたものが、今日には間違いとなることもあります。

例えば、今から30年以上前には、運動中に水を飲むのはよくないとされていました。

なので、私なんかも子どもの頃は、終わるまで水を飲ませてもらえなかったです。

それが今では、水分補給しないと脱水症状を引き起こして危険だと言われてますよね。

これがもし、古い情報をそのまま信じ続けていたら、大変なことになります。

だから、情報は常に最新のものにアップデートする必要がありますね。

でも、世の中にはそのアップデートができていない人が、けっこういるみたいです。

先日、むくみの原因は塩分の摂りすぎなので、塩分の摂取量を抑えましょうと言ってる人がいました。

むくみの原因は、塩分過多ではなくて、カリウムやマグネシウムといったミネラル不足なんですよね。

天日で乾燥させた本来の塩には、そうしたミネラルが含まれているのですが、精製された塩からは取り除かれてしまっています。

なので、むくみを改善させたかったら、塩分量を減らすのではなく、家庭で使っている塩を変えましょうってことです。

さて、あなたの知識は、ちゃんと最新のものになっていますか?

もしかしたら、時代遅れの知識を、今も気づかず実践してたりするかも知れませんよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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