モチベーションが下がるのは、悪いことではないかも知れませんよ

公開日: : マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

コーチングにおいては、現状のままでは達成不可能なゴールを設定するのが正しいとされています。

そして、それは自分が本当にやりたいことであることが大前提なんですよね。

現状から大きくかけ離れたゴールを設定して、そのゴールに対して強い臨場感を持つと、無意識はゴールへ向かわざるを得なくなります。

なので、そこに向かうための強いエネルギー(モチベーション)が生まれるんですよね。

で、そのモチベーションに従ってゴールに近付いていくと、徐々にエネルギーは失われていきます。

それが、ゴール達成のためのモチベーションが下がる原因です。

そして、ゴールを達成してしまうと、完全にエネルギーは失われます。

その状態が、俗に言う燃え尽き症候群です。

つまり、モチベーションが下がるということは、それだけゴールに近付いていることの証しなんですね。

だから、モチベーションが下がったことを悲観する必要はありません。

むしろ、それだけゴールに近付いているんだと自信を持つべきなんです。

ただ、そのままだと完全にモチベーションが失われて、燃え尽き症候群になってしまいますよね。

それを避けるためには、ゴールが近付いてきたと感じたら、ゴール設定をし直す必要があるんです。

ゴールが近付いてきたということは、それ以前は現状の外側にあったゴールが、既に現状の延長線上にあるということなんですよね。

現状の延長線上にゴールがあるとすると、脳(無意識)は現状のままでいいのだと思ってしまいます。

そうなると、もう脳はゴールを目指さなくなるんですよね。

ゴール目前でモチベーションが尽きてしまうのは、それが理由なんです。

ということで、ゴール達成のためのモチベーションが下がってきたら、確実にゴールが近付いてきたんだと思って、自信を持ってくださいね。

そして、新たなゴールを設定してみてください。

そうすれば、モチベーションは再び上がってきますよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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