呼吸数と寿命とダイエット

公開日: : 最終更新日:2015/05/05 ダイエット理論 ,

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

動物(人間も含む)の寿命は、呼吸数によって決まるという説があります。

ネズミのように呼吸の速い動物は短命で、ゾウなどのようにゆっくりと呼吸する動物は長寿です、カメなどは呼吸の遅い動物の代表で、300年以上も生きるとされます。

一般的には、健康・長寿のためには運動がいいとされていますが、運動をすれば呼吸は速くなりますから(呼吸数が増えるということです)、かえって寿命は縮まるでしょう。

考えてみれば、スポーツ選手などは若くして亡くなる人が多いです、90歳だの100歳だのと長生きした人の名はちょっと思い浮かびません。

これは、激しい運動により呼吸数が多くなったことにより、寿命が縮まったためと考えられます。

運動

呼吸数が増えることで寿命が縮まるのだとすると、アンチエイジングという観点からは、運動はしないほうがいいですね、実際に、活性酸素は細胞を傷つけるとされています。

なので、健康やアンチエイジングという面からも、ダイエットのために運動することを私はオススメしまませんが、痩せるためならたとえ老化が早まってもかまわないという人(そんな人はいないとは思いますが)は、どうぞ頑張ってくださいね。

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