どちらが楽なダイエットでしょう?

公開日: : 最終更新日:2015/05/05 ダイエット理論

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

筋トレで脚を細くする方法とか、ググるとけっこう沢山出てきますね。

ところで、ケガや病気などで一日のほとんどをベッドで過ごすようになると、筋肉が衰えて脚は細くなります。

つまり、筋肉を使わなければ脚は細くなるということです、なのにどうしてわざわざ筋トレをしようとするのでしょうか?私は不思議でなりません。

もしも脚が太いのだとしたら、それは無駄に脚に力が入って筋肉が付いているからなので、ただその筋肉を落とせばいいだけのことです。

美脚_R_R

私がそう言うと、運動不足を心配する人がいますが、はっきり言ってそんな心配は無用です。

だって、いくら筋肉を落とすといったって、日常生活に支障をきたすほど筋肉が落ちるはずがないじゃありませんか。

とはいえ、実際に筋トレをして脚が細くなったという人も、確かにいるにはいるのでしょう。(本当に筋トレのせいなのかどうかは分かりませんが・・・。)

ですから、どんな方法を選ぶかは当の本人が決めればいいことですが、どちらが楽かといえば、それは考えるまでもないでしょう。

苦しんで痩せたいという人は筋トレすればいいでしょうし、嫌なら別のやり方をすればいいのです。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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