怖気づくのは悪いことじゃないけど・・・

公開日: : 最終更新日:2017/02/02 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

人は、記憶力と未来を予想する能力が、他の動物に比べてとても優れています。

その能力によって、様々な危険を回避することができたので、結果的にこの地球の支配者となったんですね。

そんな素晴らしい能力も、時にはマイナスに作用することがあります。

慎重になるあまり新たな一歩が踏み出せずに、現状から抜け出せないなんてことが起きるんですね。

そんな時には、「ちゃんと危機回避能力が働いてるから、私は正常だ」って思って、決して自己評価を下げないでくださいね。

ただ、そのままではいつまでたっても一歩が踏み出せないですよね。

なので、ちょっと対策が必要になってきます。

何をすればいいかというと、限りなくゼロに近くなるように、恐怖心を和らげることです。(完全にゼロにはならないでしょう)

恐怖心を感じるのは、何が起こるかよく分かっていないからなんですよね。

どうして分からないのかというと、情報が不足しているからです。

そして、情報不足の原因は、恐怖心に囚われてしまって、思考停止に陥ってるからなんですよね。

ということで、まずはその恐怖心を一旦脇に置いて、冷静に考えることです。

その上で、行動することによって起こりうることを、挙げられるだけ挙げてみてください。

挙がってきたものを見てみると、心配するほどではないものが多いと思います。

それ以外に大きなリスクがあったら、その対処法を徹底的に考えるんです。

そこまですれば、恐怖心もゼロに近くなってると思いますから、あとはもう踏み出すだけですね。

そんなわけで、少しでも早く行動に移すことをおススメします。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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