心からやりたい、なりたいと思えるかどうかが大事

公開日: : 最終更新日:2017/05/27 ゴール設定

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

「私は○○な人」っていう今現在の自己イメージを、こうなりたい、こうありたいというものに変えると、そのとおりの人になっていきます。

変わりたいのに変われないというのは、自己イメージが今までの自分のままになってるからなんですよね。

人は、何かをする際には必ず先にイメージをします。

そして、そのイメージに沿うように行動するんですね。

例えば、明日の15時までに京都にくと決めると、それを実現するべく行動します。

だから、まず先に未来の自分の自己イメージを作る必要があるんですね。

この時に大事なのは、それが心からなりたいと思えるものかどうかです。

どうしてかというと、そう思えないものに対してはモチベーションが上がらないからですね。

他の何もかもを後回しにしてでもやりたいこと、なりたい姿でないと、単純にやる気が出ないんです。

あなたにもあるでしょう?やろうと思いつつもずっとやらずにいることの一つや二つ。

それも、心からやりたいことではないからです。

やりたい気持ちはあったとしても、優先順位は高くないですよね、だから他のことが優先になってしまうんですね。

いつも言ってることですけど、それは人として自然なことですから、「こんなこともやろうとしない私はダメだ」とか思っちゃいけませんよ

そうやって、ムダに自己評価を下げてる人が多過ぎです。

そんなこと考えるよりも、「どうして私は大してやりたくもないことをやろうとしてるんだろう?」って、そっちのほうを考えたほうがいいですね。

そこまで考えられるようになると、今まで世間に振り回されて自分の気持ちをないがしろにしてきたことにも気づけるでしょう。

ところで、あなたは人から無視された経験はありますか?

ちなみに、私はありますよ。

あれ、確実にダメージを受けますよね。

自分の気持ちをないがしろにするというのは、自分で自分を無視してるってことです。

一番そばにいる人に無視されてるんですから、そのダメージは相当なものでしょうね。

ということで、あなたが今までに自分の気持ちをないがしろにしてきたのだとしたら、これからは自分最優先に変えるといいですね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

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