暑くて食欲がないって人は

公開日: : 最終更新日:2017/07/20 健康

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

夏になると食欲が落ちる人も増えてきますよね、あなたはどうですか?

ちなみに、私は落ちませんのでいつもどおりに食べてますよ。

気温が高くなってくると、体温との差がなくなってきますよね。

すると、体温を生み出すために使っていたエネルギーは少なくて済みます。

その結果として食欲が落ちるというわけです、つまりは脳が「いらない」って言ってるんですね。

なので、「ヤバイ、食べなきゃ」なんて思って、無理に食べる必要はありません。

てゆうか、食べたくもないのに食べるって、一番やっちゃいけないことなんですよね。

どんなに身体によいとされるものであっても、無理に食べればかえって害になります。

そもそも、人は「食べなきゃいけない」から食べているわけではありません、「食べたい」から食べるんです。

とは言っても、ここまでの話は健康な人の場合です。

実は、食欲が落ちる原因は他にもあります。

例えば、水分の摂りすぎによって胃液が薄まることや、冷たいものによって胃腸が冷えて機能が低下するケースですね。

あとは、汗をかくことによってミネラルバランスが崩れるケースです。

これらの場合には、水分やミネラルの摂り方を変えないといけませんね。

水分補給は、暑いですがやっぱり白湯がおススメです。

ミネラルの補給は、梅干しと味噌汁がいいでしょうかね。

あ、梅干しは塩で漬けた昔ながらのやつがいいですね、ミネラルバランスに優れた良質な塩が使われているものだとベストです。

もう一点、味噌汁はちゃんと味噌を溶いて作ったものですからね、「なんちゃって味噌汁」はダメですよ。

あと、あくまでも一時的な栄養補給としてですけど、甘酒を飲むというのもいいですね。(そればっかりになっちゃいけないってことですよ)

甘酒って、冬の飲み物ってイメージがあるかもですが、元々は夏に飲まれていたんですよ。

つまり、昔からの夏バテ対策だったんですね。

ということで、よさそうだなと思ったら、上記のことを試してみてください。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

気になったら、以下のボタンをクリック(タップ)

coaching

メール講座

応援クリックお願いします!

関連記事

no image

ダイエットだけでなく、健康の面からも少食が望ましい

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 皆さんは、子どもの頃に

記事を読む

no image

水を摂ることも大事だけど・・・

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

起きるべくして起きた化粧品被害

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

具合が悪いときにはお粥やうどんがいいって言うけど

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

悪い物を摂らないことも大事だけど・・・

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

新年早々風邪を引いたその後

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

身体の具合が悪い時には

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

コレステロールは心配しなくてもいい、でも・・・

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

清潔にしていると食中毒になる!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

砂糖の危険性を知っていますか?

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 :-P 既に知っている

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

no image
意志が弱いあなたも、三週間で生まれ変われるダイエットメール講座

まだダイエットを続けるつもりですか? 「最新ノウハウ! これであなた

no image
お得は損!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
人は刑務所でさえ快適に生きていけるから

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
どうしても痩せて自信を持ちたいですか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せて自信を持とうなんて無意味!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せれば自信が持てる?人からモテる? その2

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

→もっと見る

PAGE TOP ↑