ダイエットはシンプルに考えよう

公開日: : 最終更新日:2015/05/02 ダイエット理論

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

ダイエットって実にシンプルです、基本的にやることは一つしかありません。

それは、脳が欲する量(エネルギーの不足分)を超えて食べないことです。

要するに、消費カロリーが摂取カロリーを上回っていればいいだけです、これを守るだけで必ず痩せられます。
摂取<消費
「そんなの当たり前じゃん!!」そう思いましたか?

そう、その当たり前のことをただ当たり前にやればいいだけのことです、別に難しく考えることはないのです。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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