風邪を引いたら

公開日: : 最終更新日:2017/09/11 健康

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

突然ですが、数日前に風邪を引きました。

まあ、予定して風邪を引く人なんていないでしょうけど。

皆さんは、風邪を引いたときはどうしていますか?

薬を飲むとか病院に行くとかたっぷり栄養を摂るとか、色々あるかと思います。

ちなみに、私の場合は上記のどれもしません。

何も食べず、布団に入ってじっとしている(寝る)ことですね。

これ、実は人間以外の全ての動物がやってることなんです。

今回は、二日間ほぼ絶食状態で治しました。

途中で食べた物といば、バナナ2本とキウイ2ヶだけでしたね。

どうして果物だったかといえば、消化がいいので身体への負担が少ないこととミネラル分の補給のためです。

普通、具合が悪い時には食欲もなくなりますよね。

なのに、なぜか人間だけはそこで無理して食べようとするんです。

それは、きっと食べ物が少なかった時代の名残なんでしょうね。

日頃から栄養状態が悪かったので、病気になると抵抗力が弱くて命を落とすことも少なくなかったんでしょう。

なので、現代の日本の食糧事情からすると、病気だからといって食べて抵抗力をつけようとか思う必要はないでしょう。

それどころか、現代は栄養過多で病気になってる人のほうが多いくらいですから、むしろ食べないほうが健康的と言えるでしょうね。

そんなわけで、風邪を引いたからといってむやみに食べないほうがいいですよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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