高いハードルをクリアすることが大事なわけじゃないですよね

公開日: : 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

人には現状維持の機能が備わっているので、放っておくと昨日までの自分のままでいようとするんですよね。

だから、変わりたいのに変われないというのも、べつに意志が弱いとかいうことではありません。

変えようとするとブレーキがかかるようになってるだけなので、今現在あなたが変われずにいたとしても、それは基本的にあなたが悪いわけではないんです。

そこのところをよく理解しておかないと、いたずらに自分を責めてしまって、自己評価を下げちゃうんですよね。

では、その現状維持の機能がある中で、どうやって変えていけばいいんでしょうね?

それは、大きく変えようとせずに、ほんの少しずつ変えていくことです。

例えば、ジョギングを始める場合で考えてみましょう。

まず、いきなり5キロとか走ろうとしてはいけません。

最初は、こんなのできるに決まってるってくらい低いレベルでいいんです。

なんなら走らなくたっていいです、ウエアに着替えてシューズを履けたらオッケーにしたっていいですね。

そこまでハードルを下げたら挫折のしようがないですよね、それでいいんです。

そこをクリアできたら、また次のステップに進めばいいんですよね。

大事なのは、高いハードルをクリアすることじゃなくて、最終的に変われていることのはずです。

そのためには、少しずつ確実に前進することです、それだと現状維持の機能も発動しませんから。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

気になったら、以下のボタンをクリック(タップ)

coaching

メール講座

応援クリックお願いします!

関連記事

no image

行き詰った時に、あなたが取るべき行動は

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

やっぱりこれ以上の方法はありません

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

ダイエット後にやろうと思っていることは、ダイエット前に先にやってしまう

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

これをすると勝手に変わっていく!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

「自信がない私」をやめよう

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

折れない心を手に入れるための、一番簡単な方法

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

ダイエットの邪魔をする人が悪いわけじゃない その2

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

太った体は脳が生み出しています

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

心のつぶやきが現実を生み出す

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

あなたに足りないのは、自信でも強い意志でもなく、○○する力です

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

no image
意志が弱いあなたも、三週間で生まれ変われるダイエットメール講座

まだダイエットを続けるつもりですか? 「最新ノウハウ! これであなた

no image
お得は損!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
人は刑務所でさえ快適に生きていけるから

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
どうしても痩せて自信を持ちたいですか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せて自信を持とうなんて無意味!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せれば自信が持てる?人からモテる? その2

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

→もっと見る

PAGE TOP ↑