絶対的に正しいダイエット方法はあるか?

公開日: : 最終更新日:2015/05/08 ダイエット理論

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

世の中には、「え?こんなにあるの!?」っていうくらいたくさんのダイエット方法がありますよね、それらの方法が良いか悪いかは別として。

で、その中からどれを選ぶかは個人の自由ですし、どれが絶対的に正しいということもありません。

しいて言えば、あなたが正しいと思ったものが正しいです。

例えば、東京近郊から大阪へ行くためには、飛行機、新幹線、マイカー、高速バス、フェリー、バイク、自転車、ヒッチハイク、徒歩などなど、いくつもの移動手段があります。

基本的にどれを選ぶかは本人次第ですね、予算や時間や労力など、色々と考慮して決めることでしょう。

何が言いたいのかというと、ゴールは一つでも、そこへたどり着くための方法は沢山あるということです。

それは、ダイエットに関しても全く同じで、一概にどの方法を選べば正解と言えるものでもありません。

選択肢

だから、本人が好きなやり方を選べばいいのですが、どうせなら簡単でリバウンドもない方法がいいと私などは思うのですが、皆さんにとってはいかがでしょうか?

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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