楽なのと苦しいの、どっちがいいですか? その2

公開日: : 最終更新日:2017/12/07 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

例えば、「生きたまま腸に届く」なんて聞いた時に、あなたはそれを信じますか?

たぶん、信じるという人のほうが圧倒的に多いでしょうね。

まあ、信じるかどうかは個人の自由ですから、べつにどちらでも構わないんですけど、聞いた時に全く疑わないのはヤバいです。

だって、それがウソかも知れないですからね、つまりはダマされやすいってことですね。

なので、どんなことであっても人から聞いたことは鵜呑みにせず、まず「それ、ホント?」って疑ってみることです。

それが、自分の頭で考えるということですね。

人から聞いたことをそのまま信じるということは、自分の頭で考えずにただ人の言いなりになってる状態なんです。

それでも、信じたことが自分にとって良いことであればまだいいんですけど、悪いことである場合だってあるわけですよね。

例えば、結婚することは幸せであると信じていたとして、今現在結婚できずにいるとしたら、今の自分を不幸だと思ってしまうかも知れません。

少し考えてみれば分かると思いますが、結婚しているかどうかで幸せか不幸せかが決まるわけじゃないですよね。

結婚後の生活を地獄のように思っている人もいれば、独身生活を満喫している人だっています。

つまり、信じている前提が間違ってるんですよね。

でも、そうは思わずに自分のほうを責めてしまう人が多いのが現実です。

ということで、仮に結婚できずいることが不幸だと思っているとしたら、「結婚=幸せ」という前提を疑ってみることですね。

同じように、太っていることで自信が持てないとしたら、「痩せている=良いこと」と言う前提を疑うことです。

前提が変われば、それに対する評価も変わりますよね。

自分を苦しめるような前提であれば、いつまでもそれに縛られていないで変えてしまいましょう。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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