どうしてもダイエットがつらかったら

公開日: : マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

一年以上前のことですが、アルフィーの坂崎幸之助さんがMCをやっている音楽番組に、和田アキ子さんがゲストで出ていたんですよね。

なんでも、その昔ギターが弾きたくて坂崎さんが出していた教則本を見て練習していたそうですが、「F」のコードが押さえられずに挫折したらしいです。

ちなみに、その教則本のタイトルは「2週間ギター入門」だったとか。

これ、ギターをやったことがある人なら分かると思いますけど、Fって難しいんですよね、実際に多くの人がFで挫折します。

私もご多分に漏れずFには苦戦しましたが、今ではちゃんと弾けるようになりました。

そんなふうに、どんなにやりたいことであっても、楽しくないこと、つらいことは必ずありますよね、いわゆる壁というやつです。

さて、そんな壁にぶつかったとき、どうすればいいと思いますか?

まあ、乗り越えるまで我慢することだと思いますよね。

でも、実は乗り越えなくたっていいんです。

実際、和田さんだって乗り超えていないですしね。

例えば、あなたが痩せたいと思っていても、ダイエットがつらかったらやめればいいんです。

そんなことを言ったら、あなたは「それじゃあ痩せられないじゃん」って言うことでしょう。

はい、そのとおりです、途中でやめたら痩せることはできません。

何が言いたいかっていうと、やめたければやめていいし、やめたくなければ続ければいいし、どちらでも自分が好きなようにすればいいってことです。

そして、その選択に対する結果は全て自分が負うことになります、つまり全ては自己責任ってことですね。

和田さんがギターを諦めたのも、最終的に弾けるようにならなくてもいいと思ったからでしょう。

これだめギターなしでも歌い手としてやってこれたことですし、この先も弾けなくたって特に困ることはないはずです。

ギターを弾けないという結果を自分が受け入れられるなら、べつにやめたっていいわけですね。

そんなわけで、どうしてもダイエットがつらいと思った時に、痩せないという事実を受け入れられるならためらうことなくやめることです。

もしもやめてしまっても、決してそれを後ろめたくは思わないことです、途中でやめるのは悪いことではありませんよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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