ゴール達成よりも大事なこと

公開日: : 最終更新日:2018/01/11 ゴール設定

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

例えば、ディズニーランドへ行くとなったら、あなたはそれをいつから楽しいと感じますか?

特にディズニーランドに行きたいとは思わないって人は、他の場所に置き換えて考えてみてください。

現地に到着するまでは平常心のままだって人はまずいないと思います、たどり着くまでの間ずっと楽しいし、近付くにつれてテンションも上がるんじゃないでしょうか。

で、たどり着いた頃に最初のピークを迎える感じですかね、そこからはテンションも上がりっぱなしでしょう。

そして、帰る頃には寂しい気持ちになりますよね。

そこから、帰りの道中では余韻に浸って楽しい気分になると思います。

その後、家に帰ってもしばらくはそれを思い出すことでまた楽しい気分になれますよね。

要するに、行きたいと思った瞬間から現地へ向かう途中も、現地にたどり着いてから家に帰った後もずっと楽しいわけです。

そこからは徐々に気持ちも落ち着いてきて、やがて日常へと戻っていきますよね。

では、そこまでの一連の流れを踏まえて、ディズニーランドを自分のやりたいこと、なりたいものに置き換えて考えてみてください。

そうすると、やりたい、なりたいと思った瞬間から楽しいですよね。(そう思えない場合はゴール設定が間違っています)

そして、そこへ向かう途中の道のりもずっと楽しいはずです。

そうやって、ゴールまでの道のりを楽しむことこそが本当の幸せなんじゃないでしょうかね。

そういうわけで、ゴールは達成できるかどうかよりもまず目指すことが大事なんですよね、目指さないことには楽しさを感じることができませんから。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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