ダイエット後のことまで、ちゃんと考えていますか?

公開日: : 最終更新日:2015/05/09 ダイエット理論 ,

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

ダイエットというと、目標体重まで痩せるまでのことだと思っている人も多いでしょうが、実は大事なのは痩せた後ですよね。

ダイエットって、痩せるまでの間より痩せてから後のほうが大変です、痩せた状態を維持し続けなければならないからです。

まあ、もともと痩せている人にとっては、それを維持することは簡単なのですが・・・。

運動によって痩せるということは、運動をやめれば太るということです。

運動によって痩せようという人は、痩せた後も運動を続けるのでしょうか?(その体型を維持するための運動が必要になりますよね。)

食事制限にしても同じことです、痩せた後も少ない食事量を維持しないと、あっという間に元通りでしょう。

多くの人は、運動も食事制限も、痩せるまでの間の我慢だからと思ってしているはずです。

食事制限と運動

そういうダイエット法をやっている人たちって、ちゃんとダイエット後のことまで考えているんでしょうかね?

ちなみに、私は運動や食事制限などは一切していないので、何の心配もいりません。

あなたは、これからも運動と食事制限によるダイエットを続けますか?それよりも、もっと簡単で楽しい方法に切り替えませんか?

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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