悪口を言われたら、傷つきますよね?

公開日: : 最終更新日:2018/03/16 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

人から、太っただのだらしないだのブサイクだのと悪口を言われたら、いい気はしないし多少なりとも傷つきますよね。

人からされて傷つくということは、人に対して同じことをしたら相手を傷つけるって分かりますよね、なので普通は人に対して悪口は言わないものです。

ちなみに、取るに足らないような些細な言葉でも、浴び続けるとダメージが蓄積していくんですよね。

それによって、自己評価は下がっていきます。

人は、必ず自己評価にふさわしい行動を取るんですよね。

例えば、自分は物静かな人間だと思っている人は、はしゃいだり騒いだりすることができません、そんなことをするのは自分らしくないと思うからです。

そんなふうに、自己評価が低いとできることもできなくなってしまうんですね。

なので、自己評価だけは絶対に下げてはいけないんです。

ところで、人に対して悪口を言うと相手の自己評価を下げてしまいますが、自分自身を悪く言ったらどうなると思いますか?

そうです、自分の自己評価が下がります、だから自分を悪く言ってはダメなんですね。

さて、あなたは日頃、自分に対してグズだのデブだの根性なしだのと、悪口を言っていたりはしないでしょうか?

もしも言ってしまっているなら、即座にやめることですね。

それは百害あって一利なしです、誰も得しません。

たとえ今の自分が理想とかけ離れていたとしても、そんな自分を悪く言ったりしてはいけないんですよね。

それをすると、ダメな自分が自己評価になってしまうので、理想の自分こそが本当の自分だと思って自己評価を高く保つんです。

それはつまり、うまくいかない時はあくまで本来の姿である理想の自分が、たまたまミスをしてしまったと考えるということですね。

ということで、うまくいかない時には私らしくないと思うようにして、自己評価を高く保つことです。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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