痩せたいけど食べたい、そんな時は

公開日: : 最終更新日:2018/03/14 ダイエット理論

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

痩せたい、でも食べたいって時ありますよね。

てゆうか、そんな時ばっかりって人も少なくないのかも知れません。

では、そんな時にあなたはどうしていますか?

ガマンする?それとも食べちゃう?

さて、どっちが正解でしょう?

それは、どっちとも正解なんですよね。

だって、食べたら食べたなり、ガマンしたらしたなりの結果が待っているだけで、そのどちらに対しても良い悪いはありません。

よく、私は痩せなくてはいけないって言っている人がいますけど、いけないことなんてないんですよね。

今のままの状態を続けていたら命の危険があるって人を除けば、どうしても痩せなくてはいけない理由なんてありません。

なので、食べたかったら気が済むまで食べればいいですね。

そんなことを言うと、「それじゃあまた太っちゃうじゃないですか」って答えが返ってきそうです。

まあ、太るでしょうね、でも食べたいって気持ちは満たすことができますよね。

要するにどっちを選ぶのかって話です、少しくらい太ってしまっても食べたいっていうならそうすればいいし、痩せるためにガマンするというならそれでもいい。

自分の人生なんですからしたいようにすればいいんです、その結果によって起きることに関しては全て自己責任なんですから。

ということで、たとえ太ってしまたとしても、それを受け入れられるのなら気がすむまで食べましょう。

そして、その際には決して罪悪感を持たないことです、何も悪いことはしていないんですから思いっきり楽しむことですね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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