失敗は自作自演!?

公開日: : 最終更新日:2018/05/12 マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

人間は行動パターンを変えるのがもともと苦手で、今までと違うことをしようと思っても、簡単には実践できないんですよね。

なので、なかなか新しいことが身に付かない、続けられないとしても、それで落ち込むのは間違いです。

そんな時は、落ち込んだり自分を責めたりはせずに、人間とはそういうものだと思うことですね。

落ち込んだり責めたりしたって、それでできるようになるわけではありません。

それどころか、自己評価が下がってしまうことでもともと持っている能力が発揮されなくなってしまうので、百害あって一利なしなんです。

人は、できると思ったことはできるしできないと思ったことはできないんですよね。

どうしてかというと、何かをする際には必ず一度イメージをして、そのイメージに沿うように行動するからです。

そんなわけで、「ダイエットすらできない私」なんて自己評価をしてしまったら、本当にできない人になっちゃうんですね。

「ダイエットすらできない私」という自己評価をするということは、ダイエットに失敗する自分をイメージするってことです。

だから、そのイメージどおりに失敗することになります。

つまりは自作自演なんですね、失敗しようと思って失敗しているわけですから。

ということで、たとえどんなことがあっても自己評価だけは絶対に下げてはいけないんです。

そのためにも、人間は新しいことをするのが苦手な生き物だっていうことを認めて、うまくできなくても決して自分を責めないことですね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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