痩せたいならこれだけやっていればいいんです!

公開日: : 脳機能

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

『陽射しがアスファルトから照り返し、ジリジリと肌が焼けるように暑い夏の日。渋谷のスクランブル交差点に群がる人混みをすり抜けながら、額から溢れるように滴る汗を拭い、鞄からミネラルウォーターのペットボトルを取り出した。ゴクリゴクリと喉を鳴らしながら、一気にそれを飲み干す。「あぁ、おいしい」乾ききった体全体、細胞の1つ1つに水が染み渡り、活力が戻ってくるのを感じた。』

上記の分を読んでどう思いましたか?何を感じましたか?

その場の情景と体感がイメージされたんじゃないでしょうか、そんなふうに言葉にはイメージを想起させる力があるんですね。

そして、そのイメージは心や身体に影響を与えます。

それは、実際には体験していなくても、言葉の力によって体験したのと同じ状態になれるということです。

実体験もイメージも、脳にとっては同じものなんです、脳はそれを区別することができないんですね。

なので、それを利用して未来の自分、なりたい自分を体験することができます。

ただ体験するというだけでなく、それをずっと続けていると、脳はそれを今現在の自分だと思うようになるんですよね。

そうすると、今度はその状態を維持しようとすることになるので、いちいち自分で「こうしよう」とか思わなくても、自然とそれをするようになっていきます。

その結果、いつの間にかなりたい自分の姿になっていたといったことが起こります、勝手にそうなっちゃうんですね。

これはもちろんダイエットにも有効です、てゆうか、痩せたいならこれだけやっていればいいんです。

だって、これさえやっておけば放っておいても勝手に痩せちゃいますからね。

ということで、なりたい自分の姿を冒頭の文章のように言葉にしてみてください。

出来上がったその文章を一日の中で何度も唱えていると、そのうち変化が起きてきますよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

気になったら、以下のボタンをクリック(タップ)

coaching

メール講座

応援クリックお願いします!

関連記事

no image

うまくできなくてもいい

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

目標(ゴール)は大きくなくっちゃダメよ!

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

変わりたいあなたがまずすべきことは

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

人は刑務所でさえ快適に生きていけるから

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

嫌な記憶との付き合い方

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

食べ残すのは、本当にもったいないことなのか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

ダイエットのために食事制限や運動はしなくていい

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 :-P  いきなりです

記事を読む

no image

「現実的な」は非現実的!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

一瞬で痩せる方法がある!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

イメージを強化する

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

no image
意志が弱いあなたも、三週間で生まれ変われるダイエットメール講座

まだダイエットを続けるつもりですか? 「最新ノウハウ! これであなた

no image
お得は損!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
人は刑務所でさえ快適に生きていけるから

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
どうしても痩せて自信を持ちたいですか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せて自信を持とうなんて無意味!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せれば自信が持てる?人からモテる? その2

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

→もっと見る

PAGE TOP ↑