ダイエットなんかしなきゃいい

公開日: : マインド

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

現代人って、基本的に食べ過ぎてるんですよね。

でも、多くの人はそれに気づいていません、それきっと時間に追われて早食い傾向にあるからなのかも知れません。

あなたも知っていると思いますが、人の脳は満腹になってからそれを感じるまでにタイムラグがあって、その間に食べ過ぎてしまうんですね。

なので、できる限りゆっくり食べることが肝心です、これは急激な血糖値の上昇を抑えるためにも必要なことです。

そんなことを言うと、痩せられないという人からは「それは分かってるんだけど、我慢できないのよねぇ」なんて言われちゃうんですよね。

さて、その我慢できないは本当でしょうか?

トイレや呼吸なら我慢できないというのは分かりますけど、食べることっていくらでも自分でコントロールできますよね。

それでも餓死寸前くらいならまだ理解できますけどね、ただ現実にそこまで追い込まれてる人なんてまずいないでしょう。

そこまで追い込まれてるような人は、そもそもダイエットなんかしませんからね。

そんなわけで、食べるのを我慢できないなんてことはありません、それはできないんじゃなくてしない、したくないだけです。

しない、したくない理由は何かと言えば、そこまでして痩せたいとは思っていないってことでしょうね。

だとしたら答えは簡単です、ダイエットなんかしなきゃいい、それだけです。

ダイエットするって決めたのは自分自身ですよね、誰かに脅迫でもされて無理矢理やらされてるわけではないでしょう。

だから、嫌ならしなきゃいいんです、誰も困らないし誰も怒りません。

ということで、ダイエットは本当にしたい人だけがすればいいんです。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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