まずは「太っている自分」をやめましょう

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 😛

まず質問です、あなたは何故ダイエットがしたいのですか?

「痩せたいからに決まっているだろうっ!!」と怒られそうですが、実はこれ、ものすごく重要なのです。

痩せたいと思うということは、「太っている自分」を自覚しているということです。

肥満

「太っている」とか「内気な性格だ」とか、自分に対して抱いているイメージのことを自己評価といいます。

人は、無意識レベルで自己評価に基づいた行動をします、その自己評価どおりの自分であろうとするのです。(現状維持の働き)

つまり、「太っている自分」という自己評価をしている人の場合は、無意識がその状態を維持しようと働いているということです。

なので、一時的には痩せられたとしてもすぐに元の状態に戻ろうとします、それがリバウンドですね。

ということは、まず「太っている自分」という自己評価から変える必要があるってことです。

ダイエットに必要なマインドの一つはこれです、多くのダイエット法にはこれがありません。

マインドが変わると、それに合わせて行動も自然と変わってきます。

つまり、「太っている自分」という自己評価をやめれば、太った状態を維持するための行動はしなくなりますから、それに合わせてリバウンドもしなくなります。

どうせダイエットをすのなら、一時的に痩せるのではなく、ずっと痩せたままでいられたほうがいいですよね。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

気になったら、以下のボタンをクリック(タップ)

coaching

メール講座

応援クリックお願いします!

関連記事

no image

願いは全てかなうんだよ、というお話

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

「痩せて自信を持つ」って、どうしてそんな遠回りをするの?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

体型を気にするのは損! その2

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

あなたが「できない」理由

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

ずっと落ち込んでいればいいんです!

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

自分のやりたいようにやるべきではあるけれど

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

浮気されてラッキー!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

ブーメラン

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

お腹が空くのも悩むのも、理由は同じ!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

no image

何ができるか VS 何がしたいか

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎で

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

no image
意志が弱いあなたも、三週間で生まれ変われるダイエットメール講座

まだダイエットを続けるつもりですか? 「最新ノウハウ! これであなた

no image
お得は損!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
人は刑務所でさえ快適に生きていけるから

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
どうしても痩せて自信を持ちたいですか?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せて自信を持とうなんて無意味!?

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

no image
痩せれば自信が持てる?人からモテる? その2

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる 意志が弱い

→もっと見る

PAGE TOP ↑