痩せるべき理由、ありますか?

公開日: : 最終更新日:2015/06/06 ダイエット理論

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

ダイエットを最後までやり遂げられる人というのは、ちゃんと自分が痩せるべき理由を持っています。(厳密に言えばダイエットにい終わりはないですが)

私は、ほんの3年ほど前までタバコを吸っていましたが、止めると決めたその時から1本たりとも吸うことなく現在に至っています。

今では全く吸いたいと思いませんし、止めた直後から既に吸いたい気持ちは失せていました。

それは、私が特別に意志が強かったからという訳ではありません。(意志が弱い人などいないと以前に書きましたが・・・。)

にもかかわらず、長年続けてきた習慣に引きずられることなく禁煙できたのは、やはり止めるべき理由、心から望むゴールがあったからなんです。

もしも、ゴール設定することなく単に禁煙だけを目指していたら、きっと途中で挫折しただろうと思います、止めるべき理由がないからです。

これは、ダイエットについても同じことが言えます。

ただ単に痩せることだけを目指していたら、おそらくは途中で挫折することでしょう、痩せるべき理由がないからですね。

あなたには、明確な痩せるべき理由がありますか?

どうして痩せたいのか、もう一度よく考えてゴール設定してみましょうね。

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