ダイエットをする明確な理由がありますか?

公開日: : 最終更新日:2015/06/07 ダイエット理論

意志が弱くて痩せられなかったあなたも三週間で別人に変わる
意志が弱い人専門ダイエットコーチの大崎です。

人が行動するときには必ず何らかの理由が存在します、何の理由もなく行動する人はいません。(無意識化されているので、その理由に気付かない場合があります)

例えば、冬の寒い日にこたつに入ってぬくぬくとしていると、もうそこから動きたくないですよね。

人には、現状維持のメカニズムが備わっていて、基本的に心地よい状況から出ようとはしません。

こたつ

人が心地よい状況から脱するのは、苦痛から逃れたいときか快楽を求めるときかのどちらかです。

こたつで温もっている時に大地震に襲われたら、身の危険を感じて慌てて逃げ出します。

また、今すぐ大好きな人に会いとなったら、居ても立っても居られずに、すぐにこたつを飛び出して会いに行くのではないでしょうか。

これは、ダイエットについても全く同じことが言えます。

そのまま太っていると確実に生活習慣病になるとか、痩せることで仕事が増えて収入が大幅にアップするとか、(自分にとって)変わるための明確な理由がない限り、現状維持のメカニズムに縛られて変わることができないのです。

あなたのダイエットに明確な理由はありますか?もしもなかったら、もう一度よく考えたほうがいいですよ。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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