ダイエットが続かないのは、意志が弱いせいではないんです

公開日: : 最終更新日:2015/01/17 マインド

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 😛

「意志が弱くてダイエットが続きません。」という人がいます。

でも、ダイエットが続かないのは、本当に意志が弱いからしょうか?

さて、現在あなたは何か仕事をされているでしょうか?あるいは学生さんでしょうか?それとも専業主婦でしょうか?

どんな立場であれ、何かしら必ず日課となっていることがあるはずです。

出勤や登校に始まって、業務や勉強、家事や育児など、それらのことはちゃんと毎日やっていますよね?

意志が弱いにもかかわらず、どうして毎日やり続けていられるのでしょうか?

そう聞くとほとんど皆が、「それは、やらないわけにはいかないからです。」と答えます。

お分かりですか?ダイエットが続かないのは意志が弱いからなんかじゃなく、本人にとってそれほど大事ではないからです。

鳥が空を飛ぶようになったのは外敵から逃れるためですが、ペンギンやダチョウなど、飛ぶことをやめた鳥もいます。

ペンギンとダチョウ

それはおそらく、比較的安全な場所へ移動したせいでしょう、襲われる心配がなければわざわざ空を飛ぶ必要もないのです。(空を飛ぶのはそうとうな重労働です)

ということで、ダイエットが続かないのは意志が弱いからではなくて、当の本人がやらなくても大丈夫なことをちゃんと知っているからです。

いつまで体型にコンプレックスを持ち続けますか?

もう「自信のない私」は終わりにしませんか?

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