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1kgの脂肪を燃焼させるためにどれほどの運動量が必要か、知っていますか?

こんにちは、『夢ナビゲーター』であり意志が弱い人専門コーチの大崎光容です。 :-P 1kgの脂肪を燃焼させるためにどれくらいのエネルギーが必要か、あなたは知っていますか? 脂肪は1gにつき9kca

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痩せたいならこれだけやっていればいいんです!(補足)

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